當初懷上兔寶時，是很突然的事情
像我這種喜歡先做好準備的人，突然有種手足無措的感覺
於是我立刻向朋友發出救援訊號
她們就推薦了我許多書來看
雖然離上一胎已經三年，但我去了好幾趟書局翻了新書
還是覺得這幾本看起來最舒服，無論是包含的題材、編排的方式...等，都非常實用
都還是非常派上用場的書本喔！很推薦給懷孕中的媽媽吸收知識
我自己比較喜歡看書的方式，作者通常需要有一些醫學或是中醫的背景
比網路上大家討論的方式感覺更可信，所以都以看書為主、網路查資料為輔
首先是介紹懷孕過程的這三本書，這裡面包含了寶寶的成長進程、需要注意的地方
當然也有生產時需要準備的東西，以及醫生回答的疑難雜症...等等
其中我真的非常推薦楊濬光醫師的「媽媽好孕寶寶才好運」（點我可連結書本介紹）
楊醫師禁忌比較少，不會嚇孕婦，很多我們以為不能做的事情
他都會用醫學觀點解釋，其實只要注意，孕期還是可以運動／出國／吃海鮮／吃感冒藥
這本書讓我看起來很自在，免除了很多想東想西的狀況（有另外一本真的快嚇死我..看到一半我就不看了）
因為大部分是文字，我就不拍內頁了
接著是這本看起來有點古老的，由信誼出版社出版的懷孕Q&A寶典（點我可連結書本介紹）
但正如信誼出版社每次都值得信賴，這本書對於胎兒的成長進程介紹的非常非常詳細
幾乎有一點可以算是嬰兒的百科全書（可以這樣說嗎？）
大本彩頁的書籍，依照週數介紹胎兒狀態、需要注意的事項、媽媽身體狀況的排除...等
後面還有非常美系的「生產計劃書」介紹，甚至介紹許多生產方式（如水中生產）
不過這部份較適合國外的人使用，台灣媽媽要參考下面這本來瞭解在醫院生產的情形
最後這本HELLO KITTY 新手媽咪懷孕育兒全書（點我可連結書本介紹）
如果不太想看太多本，那我就推薦只要買這本就好
這本真的是從頭介紹到尾，從一開始懷孕起的徵兆、驗孕；到懷孕時的營養維持、產檢項目
以及去醫院生產時要準備的東西、可能遇到的狀況；連坐月子要怎麼吃、新生兒衣物怎麼準備都有
同樣是大本彩頁的設計，看起來很舒服，裡面有許多表格的整理，可以當確認清單
胎教當然也是懷孕時很重要的功課，除了多聽莫札特之外
我非常推薦這本七田真的最新胎教（點我看書本介紹）
裡面介紹的想像訓練、多與孩子說話及擁抱...等，我都一一實踐
兔寶生出來的狀態真的跟我預期中非常類似，而且也成為一個聽話又體貼的好孩子
這是新修訂版的長相，去書店時順便拍一下
至於媽媽在孕期要怎麼讓寶寶健康，又能兼顧自己的美麗與體能呢？
當然要看邱錦伶老師的瘦孕啦（點我可看書本介紹）
這本是我買過送人最多次的書
因為真的非常實用、實際做了對身體健康也會有實質改善
只是裡面的規則非常非常多，我必須誠實地說，我懷兔寶時大概也只做到七、八成
不過成果還不錯，整個孕期我胖了快十公斤，也順利在半年內瘦回來
這次懷兔乖因為更不舒服，我有稍微放縱自己一些
但是體重控制還蠻在狀況內的（因為吃不下嘛）
至於坐月子，則是這本朋友非常推薦的，莊淑旂老師月子的美學（點我看書本介紹）
坐月子是女人改善身體扭轉乾坤最好的時期，月子坐的好身體真的會改善很多
裡面同樣是規則一大堆，但我也都盡力去做好
包含不要吹風、不要喝（吃）到水、還有非常實用對付痔瘡的方式呢
坐完月子之後，原本手腳冰冷的我現在幾乎不會冰冷了
腰腹部份也不會凸出，沒有「回不去了」的感覺，所以非常非常推薦！
同場加映：
幽默實際的育兒觀「為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡，孩子不哭鬧？（點我可看書本介紹）
剛開始看到這本書，對於法國一向有份憧憬的我，立刻拿來翻
後來發現裡面有一些觀念跟我蠻類似的，就買回去看看
這本書有點像是小說，敘述作者從生下女兒到後來生下雙胞胎兒子的育兒奮戰
她特別指出自己的原生國家美國，及居住國家法國，對於育兒觀的迥異
台灣是比較傾向美國派的，裡面包含眾人鼓吹餵母乳、對於孩子的要求無奈通盤接受...等
都是台灣媽媽蠻能有共鳴的點，看完也能知道法國人是怎麼「優雅」地解決同樣的問題
她後來又出了一本法國媽媽優雅教養100招（點我可看書本介紹）
內容其實是大同小異，但是內容是以條列式及工具書的方式呈現
就看妳喜歡哪一種方式，可以自由取用囉～
懷孕時多看一些書，不但瞭解自己的身體狀況、胎兒的狀況
也能讓自己浮動焦慮的心情比較平靜喔，夫人推薦這些書本給大家，希望對大家有所幫助
歡迎來FB找兔寶跟夫人玩唷！
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