不知不覺兔乖也兩個月了,媽媽成為糧倉的日子也正式邁入穩定期
上一胎兔寶喝母奶喝了一年,喝到最後媽媽都貧血還頭昏腳痠
問了中醫的朋友及氣功老師,才知道我是「腎氣不足」鈣跟鐵也很缺乏
所以這一胎特別注意營養,哺乳媽咪一定要好好補充營養品,不然真的很傷身啊
剛好接到了好醇粹元氣飲的邀約,各式各樣有營養的蔬菜水果都濃縮在這一罐耶
這不正是我需要的嗎!


罐子上大大的寫著「29種天然五色食材
連兔寶的幼稚園都有教要天天五蔬果,那豈不是吃這罐就夠了?
再仔細看一下成份,都是耳熟能詳的好蔬果,沒有什麼花巧特異的成份來博取注意力
像是黑芝麻黑豆黑木耳都是黑色食物,能夠入腎補氣,對哺乳媽咪的營養很有幫助喔!
另外像是海藻花椰菜都是纖維質豐富的蔬菜,可以讓便便更順暢
堅果類也有杏仁核桃,這些富含不飽和脂肪酸,都對大腦跟血管很好
最得我心的當然就是沒有反式脂肪、香料、化學添加物這些鬼東西
有在看我文章的捧油應該都知道,夫人對於添加物是非常排斥的


接著還要檢查一個地方,我最近開始注意所有食物的含糖量
令人意外的是,很多我們以為不太甜的東西其實糖的含量都很高(比方原味優格!)
吃了過多的糖容易讓身體提早老化,也會產生很多疾病(可是真的無法拒絕甜點啊,淚)
所以起碼在吃這些「健康」的食物時,不能不知不覺吃下多餘的糖份啊
這一點好醇粹元氣飲很棒,每一份只有1.1克的糖(一包即溶奶茶就有16克的糖)
這些糖分都是來自天然蔬果食材本身,完全沒有額外添加精緻糖
果然是真正營養均衡又健康的飲品喔


健康歸健康,好不好喝也很重要(不然也是吞不下去啊)
一打開罐子就聞到濃濃的堅果香味,顏色也的確很像堅果粉
而且絕對不是那種大賣場杏仁茶的人工化學香味啊


只要用附贈的湯匙挖個三匙加150cc熱水就是營養的一杯
也可以加在豆漿、牛奶裡面喔!
粉末非常細緻,並不會很難攪拌均勻喔
(喝這種東西最怕底部留一大堆喇不勻好阿雜啊)
喝起來有一點淡淡自然的甜味,也不會過於濃稠難以入口
最重要是自然的香味讓我覺得好療癒喔~


罐子上說也可以拿來煮湯做菜,喜歡烘焙的夫人當然要拿來做麵包啦
之前就有一個很養身的朋友建議我可以常常把堅果打成粉
她說泡在牛奶裡給小孩子喝很有營養,後來我都拿來做麵包,兔寶非常愛吃
有了這罐就不用自己辛苦打堅果粉啦!
營養比一般堅果粉還要多,又不像堅果粉容易有油耗味


發酵好的樣子,是不是看起來很美味
胖呼呼的麵包有雜糧的香味,很適合當早餐或點心


烤好囉~出爐真的超香的~
我讓兔寶帶這朵花麵包去學校跟同學分享
老師說小朋友們都吃得好開心
連小孩都喜歡這香味,又讓他們在吃點心時攝取營養,真是一舉兩得


夫人的宵夜也變成這杯啦,再晚喝都不怕胖喔

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