孩子情緒拆彈：早起好心情SOP @ 兔子夫人+老爺 = 兔寶+兔乖

早起有好心情一天都會美好
開始上學的孩子，早上多多少少會有點起床氣
有時候趕著換衣服、吃早餐
要是書包又沒收好，孩子拖拖拉拉的樣子
都會讓媽媽忍不住發火然後早上氣氛就很差⋯

兔寶上學也一年了，媽媽慢慢摸索出讓早上順利通關的SOP😁
媽媽做的是：

1. 一定要讓孩子睡夠：
幼稚園的孩子一天還是需要13-14小時的睡眠（小學大約是12小時）
所以晚上能睡滿11-12小時是最理想的；
兔寶上課日都是19:45-20:15上床，最晚不晚於20:30
如果那天因為一些活動比較晚上床，媽媽隔天就有心理準備孩子會賴床

2. 提早十分鐘叫他：
我都是先進兔寶房間開燈，然後我會再出去準備其他東西，五分鐘後再去叫一次；
如果孩子真的很愛賴床，就提早20分鐘叫他
給他多一些時間賴床一下，不要馬上要求他起床

3. 態度要平靜：
孩子沒有時間觀念，所以往往是媽媽的態度影響他們
如果媽媽一直催促、很著急，孩子也會開始有情緒；
既然已經提早叫孩子就是有一點緩衝
用多的這十分鐘躺在孩子旁邊、親他，跟他說妳多愛他，讓他笑咪咪地迎接早晨

4. 指令要具體：
如果只是一直催促孩子「快一點」，其實孩子會很不知所措
給他確實具體的指令「媽媽去拿牛奶時你去上廁所」「你先穿好襪子我們再去拿書包」
有時候孩子會拖拖拉拉、講東講西，與其催他快一點不如說「請專心穿襪子/拿水壺/穿外套」

5. 能前一天做好的事情就不要拖到早上：
其實不只是孩子會拖，媽媽也會啊
我也會早上才收餐袋、簽聯絡簿結果搞得很緊張
盡量提早準備好，把早上的待辦事項壓縮到最少

6. 讓早上有一點小期待：
兔寶因為很愛吃，所以我都是用食物誘惑她（誤）
前一天我會跟她說早上她可以吃點什麼
通常是水果、小麵包、起士條這類的很快能吃完的食物（到幼稚園還有早點啊）
但因為都是她喜歡的，所以當她賴床時我跟她說「快起來吃起士吧」她都會很樂意
如果食物對你的孩子誘因不大，換成貼紙、集點
或是約定好有五天乖乖起床週末能去溜冰，這種也不錯

最後要給媽媽一個心理建設，雖然準時很重要，但家庭的氣氛也很重要
如果孩子真的真的早上起不來，就是會遲到，不妨讓老師、同學去提醒他
畢竟媽媽說破嘴不一定有效，可能老師一提醒孩子反而愛面子了
媽媽有時適度放手不把壓力往自己身上攬也很重要唷