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當初懷上兔寶時,是很突然的事情
像我這種喜歡先做好準備的人,突然有種手足無措的感覺
於是我立刻向朋友發出救援訊號 她們就推薦了我許多書來看
雖然離上一胎已經三年,但我去了好幾趟書局翻了新書
還是覺得這幾本看起來最舒服,無論是包含的題材、編排的方式...等,都非常實用
都還是非常派上用場的書本喔!很推薦給懷孕中的媽媽吸收知識
我自己比較喜歡看書的方式,作者通常需要有一些醫學或是中醫的背景
比網路上大家討論的方式感覺更可信,所以都以看書為主、網路查資料為輔

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首先是介紹懷孕過程的這三本書,這裡面包含了寶寶的成長進程、需要注意的地方
當然也有生產時需要準備的東西,以及醫生回答的疑難雜症...等等

其中我真的非常推薦楊濬光醫師的「媽媽好孕寶寶才好運」(點我可連結書本介紹)
楊醫師禁忌比較少,不會嚇孕婦,很多我們以為不能做的事情
他都會用醫學觀點解釋,其實只要注意,孕期還是可以運動/出國/吃海鮮/吃感冒藥
這本書讓我看起來很自在,免除了很多想東想西的狀況(有另外一本真的快嚇死我..看到一半我就不看了)
因為大部分是文字,我就不拍內頁了

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接著是這本看起來有點古老的,由信誼出版社出版的懷孕Q&A寶典(點我可連結書本介紹)
但正如信誼出版社每次都值得信賴,這本書對於胎兒的成長進程介紹的非常非常詳細
幾乎有一點可以算是嬰兒的百科全書(可以這樣說嗎?)
大本彩頁的書籍,依照週數介紹胎兒狀態、需要注意的事項、媽媽身體狀況的排除...等
後面還有非常美系的「生產計劃書」介紹,甚至介紹許多生產方式(如水中生產)
不過這部份較適合國外的人使用,台灣媽媽要參考下面這本來瞭解在醫院生產的情形

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最後這本HELLO KITTY 新手媽咪懷孕育兒全書(點我可連結書本介紹)
如果不太想看太多本,那我就推薦只要買這本就好
這本真的是從頭介紹到尾,從一開始懷孕起的徵兆、驗孕;到懷孕時的營養維持、產檢項目
以及去醫院生產時要準備的東西、可能遇到的狀況;連坐月子要怎麼吃、新生兒衣物怎麼準備都有

同樣是大本彩頁的設計,看起來很舒服,裡面有許多表格的整理,可以當確認清單


胎教當然也是懷孕時很重要的功課,除了多聽莫札特之外
我非常推薦這本七田真的最新胎教(點我看書本介紹)
裡面介紹的想像訓練、多與孩子說話及擁抱...等,我都一一實踐
兔寶生出來的狀態真的跟我預期中非常類似,而且也成為一個聽話又體貼的好孩子


這是新修訂版的長相,去書店時順便拍一下


至於媽媽在孕期要怎麼讓寶寶健康,又能兼顧自己的美麗與體能呢?
當然要看邱錦伶老師的瘦孕啦(點我可看書本介紹)
這本是我買過送人最多次的書 因為真的非常實用、實際做了對身體健康也會有實質改善
只是裡面的規則非常非常多,我必須誠實地說,我懷兔寶時大概也只做到七、八成
不過成果還不錯,整個孕期我胖了快十公斤,也順利在半年內瘦回來
這次懷兔乖因為更不舒服,我有稍微放縱自己一些
但是體重控制還蠻在狀況內的(因為吃不下嘛)

至於坐月子,則是這本朋友非常推薦的,莊淑旂老師月子的美學(點我看書本介紹)
坐月子是女人改善身體扭轉乾坤最好的時期,月子坐的好身體真的會改善很多
裡面同樣是規則一大堆,但我也都盡力去做好
包含不要吹風、不要喝(吃)到水、還有非常實用對付痔瘡的方式呢
坐完月子之後,原本手腳冰冷的我現在幾乎不會冰冷了
腰腹部份也不會凸出,沒有「回不去了」的感覺,所以非常非常推薦!


同場加映:
幽默實際的育兒觀「為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡,孩子不哭鬧?(點我可看書本介紹)
剛開始看到這本書,對於法國一向有份憧憬的我,立刻拿來翻
後來發現裡面有一些觀念跟我蠻類似的,就買回去看看
這本書有點像是小說,敘述作者從生下女兒到後來生下雙胞胎兒子的育兒奮戰
她特別指出自己的原生國家美國,及居住國家法國,對於育兒觀的迥異
台灣是比較傾向美國派的,裡面包含眾人鼓吹餵母乳、對於孩子的要求無奈通盤接受...等
都是台灣媽媽蠻能有共鳴的點,看完也能知道法國人是怎麼「優雅」地解決同樣的問題
她後來又出了一本法國媽媽優雅教養100招(點我可看書本介紹)
內容其實是大同小異,但是內容是以條列式及工具書的方式呈現
就看妳喜歡哪一種方式,可以自由取用囉~

懷孕時多看一些書,不但瞭解自己的身體狀況、胎兒的狀況
也能讓自己浮動焦慮的心情比較平靜喔,夫人推薦這些書本給大家,希望對大家有所幫助



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